Hoe werkt het?
Beantwoord 16 makkelijke ja/nee vragen om te zien of je het best zelfstandig traint of dat een Personal Coach jou hier beter bij zou helpen?
Jouw score wordt gebaseerd op deze onderdelen:
Kennis
Hoeveel weet jij al om jouw lichaam op een zo veilig mogelijke en efficiënte manier te trainen?
Training
Hoe zien jouw trainingen er op dit moment uit?
Motivatie
Door lichaamsbeweging voel je je gelukkiger, word je fitter en krijgt je meer energie.
Maar hoe groot is jouw motivatie om hiermee aan de slag te gaan?